Je li se moguće otrovat čistom vodom ako je dovoljno popiješ?
Nema određene količine vode koju treba dnevno piti – ta je mjera individualna, a ovisi o tjelesnoj masi, razini tjelesne aktivnosti i klimatskim uvjetima u kojima se netko nalazi. Pijenje previše vode može završiti stanjem koje se naziva hiperhidracija (trovanje vodom). Previše pijenja vode rezultira većim ulaskom vode unutar stanice, koja zbog toga nabubri, a kad se to bubrenje dogodi stanicama mozga, posljedice mogu biti vrlo opasne. Povećava se, naime, tlak unutar lubanje, što vodi prvim simptomima intoksikacije vodom koji uključuju glavobolju, mučninu, povraćanje, a u težim slučajevima povećan krvni tlak, dezorijentiranost, teško disanje, pospanost, dok najteži slučajevi “opijenosti” vodom izazivaju napadaje, oštećenje mozga, komu, čak i smrt. Prema zabilježenim slučajevima, trovanje vodom, odnosno prekomjerni unos obične vode u kojoj nema dovoljno elektrolita češći je među vojnicima nakon različitih napora kojima su podvrgnuti. Nastale simptome, lako je zamijeniti simptomima dehidracije, zbog čega vojnici, i kad su već popili puno vode, vjeruju da je moraju piti još, što na koncu može imati fatalan ishod. Prekomjerna hidratacija događa se kad se popije više vode nego što je bubrezi mogu “preraditi” urinom, no važno je i koliko dugo se pije vodu – rizik se povećava što se više vode popije u kraćem razdoblju. Simptomi se mogu pojaviti ako se popije i tri do četiri litre vode u jako kratkom vremenu.